Hogyan kell mondani ezt a szót: "アイソトニックス" (japán)

Definíciói

対立筋が収縮し、制御運動がある運動（筋肉の長さは変化する、緊張は一定である）

exercise in which opposing muscles contract and there is controlled movement (tension is constant while the lengths of the muscles change)

Példák

古典的なアイソトニック訓練法は、フリーウェイトを持ち上げている

the classic isotonic exercise is lifting free weights